特別なことをしないのが美肌の秘訣！

歳を重ねてくると、シワやたるみ、しみ…色々と見たくない所が増えてきちゃいますよね。
雑誌の美容コラムについつい目が釘付けになる今日この頃。。。
どんどん新しい化粧品、美容成分が発売されてて、何がなにやら。
良いものはやはり高価だったりしますしね。

そんな最近の私の美容法は…「なるだけシンプルに、基本的なことだけ」

とにかく、塗るとこ考えるより「ちゃんと落とす」。
もともと不規則な生活だったので、最悪の日は、仕事から帰ってそのまま寝てしまうことも…。

一日の汚れはキチンと落とす。
落とすときはなるべくマイルドなものを使うようにしています。
洗いすぎも肌に負担がかかります。

そして、色々ベタベタ塗るのをやめました。
化粧水、ビタミンＣメインの美容液、その後は潤いが逃げないようにワセリンで薄く押さえます。
今までは、乳液やクリームを使用していましたが、辞めてみたらこれで十分。朝もお肌はしっとりしています。

そして、朝は、また洗顔。
洗顔料を使っても良いですし、少しお肌が乾燥したり、敏感になっている時は、ぬるま湯ですすぎ洗いだけにしています。
お湯だけでも汚れは十分に落ちるそうです。
なるべく肌に負担をかけないようにしていたら、肌自体が元気になってきました。

あとは、睡眠。
最近は6時間は必ず寝るようにしています。
起きる時間か逆算して、夜更かし厳禁です。
規則正しい睡眠は美肌だけでなく、女性に大切なホルモンバランスや体調も調えてくれます。
元気な体がなければ、美肌も育ちませんよね。

過剰な栄養分は時間が経つとお肌の上で酸化してしまいます。
マイナスする事って勇気がいりますが、これも断捨離っていうのでしょうか、必要なものを見直してみるのも良いかもしれませんね。

日焼けを避けて七難隠そう！

色の白いは七難隠す、ということわざがある通り、肌が白い事は昔から良いこととされて来ました。
もちろん肌が黒いことは悪いことではありませんが、美容のためにも、日焼けを避けて肌を白く保ち、シミやシワの対策をすることはとっても良い事ですよね。
という事で、私が美容のために気を付けていることは「日焼け対策」です。

夏のじりじりと焼けるような日差しはもちろん、曇りの日や冬の日差しが弱い時でも、紫外線はしっかりと降り注いでいて肌は日焼けしています。
家の中にいても窓辺なんかは安心出来ません。
レジャー時だけではなく、ちょっと外出するときでも日焼け予防を心がけましょう。

それでも、毎日しっかりと日焼け止めをし、長そでシャツを着て全身をカバーするのは大変なもの。
完璧を求めすぎると疲れてしまうかもしれません。
UVカットの服やスプレータイプの手軽な日焼け止め、風通しの良い日傘などを使い分けて、まずは出来る範囲から日焼け対策をしていきましょう。

チェックツール

登録サイトのデータ更新と検索

登録フォーム

ページランク4以上、発リンク数100以内のサイト様で、下記のリンク設定をして頂くことが条件となっています。
下記のリンクタグを掲載後、登録フォームからお申し込みください。

<a href="https://www.resellersvps.com/" target="_blank">https://www.resellersvps.com/</a>

サイト名と紹介文（ 30 文字以内）	タグ [ < ，> ] は使用不可。編集・削除機能はありませんので慎重に！
登録ページＵＲＬ	末尾が「 / 」のＵＲＬしか登録できません。

トップページ紹介サイト

行	サイト名	PR	リンク
1	ミュゼ予約		10
2	スローグロー		10
3	オドレミン		10
4	ミュゼ八王子		10
5	フォトショップリフティングセラム		20
6	カナデルプレミアリフト		20
7	コーセーエクスバリア		20
8	女性用育毛剤ヘアセラム		20
9	ブランシュール		20
10	ミュゼ山梨中央		20
11	ディフェンセラ		20
12	FTCラメラゲル		20
13	ポーラ BAライトセレクター		20
14	チークポアパッチ		20
15	ヒアロディープパッチ		20
16	ミケンディープパッチ		20
17	オデコディープパッチ		20
18	ミュゼ新宿		20
19	ミュゼ立川		20
20	ミュゼ錦糸町		20
21	アルフェビューティコンクパウダー		20
22	チチガ対策		20
23	小学生わきが対策		20
24	クレイシースパ		20
25	エメリルヘアオイル		20
26	ビジュアルアップトライアルセット		20
27	クレムドアン		20
28	すそわきがクリーム		30

特別なことをしないのが美肌の秘訣